Banany to jedna z najpopularniejszych i bardzo pożywnych przekąsek Bogate w węglowodany , lekkostrawne z dużą zawartością składników odżywczych takich jak potas
Banan jest bardzo dobrym źródłem węglowodanów , rozkładanych w organizmie na glukozę , która daje organizmowi energetycznego paliwa.
Spowalnia wchłanianie cukru we krwi
Dzięki swoim właściwościom ta przekąska będzie idealna przed treningiem. Banan można połączyć z jogurtem , lub masłem orzechowym.
Facebook Comments Box
