Mięśnie strajkują !
Mięśnie strajkują! Trenujesz 7 dni w tygodniu, bo „regeneracja to dla słabych”? Super, tylko nie płacz, jak mięśnie zaczną strajkować,...
Strong Tipy
Trening to nie matematyka, ale kilka trików może zmienić wynik! Jak sprawić, żeby sztanga słuchała się Ciebie, a nie odwrotnie? Jak uniknąć głupich kontuzji i nie wyglądać jak żółtodziób na siłowni? Strong Tipy – konkretne, krótkie i często z przymrużeniem oka. Nie bądź cieniasem – czytaj i rośnij!
Siła zaczyna się w bani!
Siła zaczyna się w bani! Nie chce Ci się dziś dźwigać? Wiesz, komu też się nie chciało? Tym, którzy dalej...
