Banan przed treningiem
Banany to jedna z najpopularniejszych i bardzo pożywnych przekąsek Bogate w węglowodany , lekkostrawne z dużą zawartością składników odżywczych takich jak potas Banan jest bardzo dobrym źródłem węglowodanów , rozkładanych w organizmie na glukozę , która daje organizmowi energetycznego paliwa. Spowalnia wchłanianie cukru we krwi Dzięki swoim właściwościom ta przekąska będzie idealna przed treningiem. Banan […]
Kontynuuj czytanie