Tag: głębokie oddychanie

Siła Umysłu: Trening i Starty w zawodach Strongman Wprowadzenie Sporty siłowe, takie jak strongman, to nie tylko kwestia fizycznej siły i wytrzymałości. Równie ważne są aspekty psychologiczne, które mogą decydować o sukcesie lub porażce. W niniejszym artykule przyjrzymy się, jak umysł wpływa na osiągi w zawodach strongman oraz jakie techniki psychologiczne mogą wspierać trening i […]