Wskazówki na kilka dni przed startem w zawodach 11.08.2024 Stary Sącz

Przygotowania do Amatorskich Zawodów Strongman 11.08.2024 w Starym Sączu Zawody Strongman, które odbędą się 11 sierpnia 2024 roku w Starym Sączu, są wyjątkowym wyzwaniem, bo wielu ze zgłoszonych wystartuje po raz pierwszy. Poniżej kilka wskazówek  co należy zrobić w ostatnich dniach przed startem. 1. Trening  W ostatnich dniach przed zawodami zmniejsz intensywność treningów, aby dać […]

Kontynuuj czytanie

Jak Zostać Strongmanem: Przewodnik dla Początkujących cz.1

Strongman.pl jest prekursorem amatorskich zawodów strongman. Już wiele lat temu wiedzieliśmy, że to odpowiedni kierunek. Jeżeli, tak jak inni, którzy zaczynali kariery na naszych amatorskich zawodach, widzisz u siebie predyspozycje, to próbuj. Ten artykuł tylko powierzchownie nakreśli, jak się za to zabrać.   Strongman to dyscyplina sportowa, która wymaga niezwykłej siły, wytrzymałości i determinacji. W […]

Kontynuuj czytanie

Przedtreningówki: Klucz do Efektywnego Treningu ?

W świecie sportów siłowych i fitness, osiąganie maksymalnych wyników wymaga nie tylko ciężkiej pracy i determinacji, ale również odpowiedniego wsparcia suplementacyjnego. Jednym z najpopularniejszych obecnie suplementów są przedtreningówki. Czym dokładnie są, jak działają i dlaczego warto je stosować? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym artykule. Czym są przedtreningówki? Przedtreningówki to suplementy diety, które mają […]

Kontynuuj czytanie