Tag: techniki relaksacyjne

Wskazówki na kilka dni przed startem w zawodach 11.08.2024 Stary Sącz

Redaktor

Przygotowania do Amatorskich Zawodów Strongman 11.08.2024 w Starym Sączu Zawody Strongman, które odbędą się 11 sierpnia 2024 roku w Starym Sączu, są wyjątkowym wyzwaniem, bo wielu ze zgłoszonych wystartuje po raz pierwszy. Poniżej kilka wskazówek  co należy zrobić w ostatnich dniach przed startem. 1. Trening  W ostatnich dniach przed zawodami zmniejsz intensywność treningów, aby dać […]

Kontynuuj czytanie

Siła Umysłu: Trening i Starty w zawodach Strongman

Redaktor

Siła Umysłu: Trening i Starty w zawodach Strongman Wprowadzenie Sporty siłowe, takie jak strongman, to nie tylko kwestia fizycznej siły i wytrzymałości. Równie ważne są aspekty psychologiczne, które mogą decydować o sukcesie lub porażce. W niniejszym artykule przyjrzymy się, jak umysł wpływa na osiągi w zawodach strongman oraz jakie techniki psychologiczne mogą wspierać trening i […]

Kontynuuj czytanie