Jak unikać najczęstszych błędów na siłowni i zwiększyć efektywność treningów?
Wielu ćwiczących, nawet tych doświadczonych, popełnia błędy, które mogą ograniczać postępy. W najnowszym artykule znajdziesz wskazówki, jak trenować mądrze i...
Redaktor
Jak efektywnie zwiększać siłę w treningu siłowym – strategia dla zaawansowanych
Każdy, kto trenował siłowo przez dłuższy czas, wie, że na początku wyniki pojawiają się szybko. Wzrost siły, poprawa techniki i...
Wyniki zawodów Strongman Stary Sącz – 11.08.2024: Triumf Kamila Wojtczyka
Zawody Strongman w Starym Sączu 2024 – Kamil Wojtczyk Zwycięzcą! Zawody Strongman w Starym Sączu 2024 – Kamil Wojtczyk Zwycięzcą!...
„Arbuz: Naturalny Orzeźwiacz Pełen Zdrowotnych Korzyści”
Arbuz to owoc nie tylko orzeźwiający i smaczny, ale także pełen korzyści zdrowotnych. Dzięki swoim właściwościom odżywczym i hydratacyjnym, arbuz...
Dorian Yates: Legenda Kulturystyki i Inspiracja dla Nowych Pokoleń
Dorian Yates to nazwisko, które na zawsze zmieniło świat kulturystyki. Znany jako „Shadow” ze względu na swoje ciche, ale potężne...
Giants Live Strongman Classic 2024: Relacja z Royal Albert Hall
Londyn, 13 lipca 2024 – Royal Albert Hall ponownie stało się areną zmagań najsilniejszych ludzi świata podczas tegorocznej edycji Giants...
Nowy rekord Hafthora Björnssona!
Hafthor Björnsson 2 lipca 2024 roku, mistrz World’s Strongest Man 2018, ustanowił nieoficjalny rekord świata w rzucie ciężarem nad poprzeczką....
Giants Live Strongman Classic 2024
Giants Live Strongman Classic 13 lipca 2024 w prestiżowym Royal Albert Hall w Londynie. Wydarzenie przyciągnie dwunastu elitarnych zawodników, w...
Forma na Wakacje: Jak Poprawić Sylwetkę w 4 Tygodnie Przed Urlopem? [Plan i Porady]
Zbliżający się urlop często motywuje nas do poprawy swojej sylwetki. Chociaż kilka tygodni to krótki czas na spektakularne metamorfozy, odpowiednie...
Dlaczego warto rozpocząć trening i starty w zawodach strongman?
Sport dla każdego z potencjałem Strongman to dyscyplina, która zyskuje na popularności na całym świecie. To nie tylko sposób na...