Zbuduj siłę jak Strongman! Sprawdź najskuteczniejsze techniki treningowe, dowiedz się, jak poprawić wyniki w martwym ciągu, atlas stones, farmer’s walk i innych konkurencjach. Porady, schematy treningowe i sekrety najlepszych strongmanów świata!
Tajemnica Twojej Siły Ukryta w DNA: Jak Personalizowane Treningi i Dieta Mogą Zrewolucjonizować Twój Trening Siłowy? Czy geny decydują o...
Mięśnie strajkują! Trenujesz 7 dni w tygodniu, bo „regeneracja to dla słabych”? Super, tylko nie płacz, jak mięśnie zaczną strajkować,...
Siła zaczyna się w bani! Nie chce Ci się dziś dźwigać? Wiesz, komu też się nie chciało? Tym, którzy dalej...
Wielu ćwiczących, nawet tych doświadczonych, popełnia błędy, które mogą ograniczać postępy. W najnowszym artykule znajdziesz wskazówki, jak trenować mądrze i...
Każdy, kto trenował siłowo przez dłuższy czas, wie, że na początku wyniki pojawiają się szybko. Wzrost siły, poprawa techniki i...
Sport dla każdego z potencjałem Strongman to dyscyplina, która zyskuje na popularności na całym świecie. To nie tylko sposób na...
