Forma na Wakacje: Jak Poprawić Sylwetkę w 4 Tygodnie Przed Urlopem? [Plan i Porady]
Zbliżający się urlop często motywuje nas do poprawy swojej sylwetki. Chociaż kilka tygodni to krótki czas na spektakularne metamorfozy, odpowiednie...
Trening i Technika
Zbuduj siłę jak Strongman! Sprawdź najskuteczniejsze techniki treningowe, dowiedz się, jak poprawić wyniki w martwym ciągu, atlas stones, farmer’s walk i innych konkurencjach. Porady, schematy treningowe i sekrety najlepszych strongmanów świata!
Dlaczego warto rozpocząć trening i starty w zawodach strongman?
Sport dla każdego z potencjałem Strongman to dyscyplina, która zyskuje na popularności na całym świecie. To nie tylko sposób na...
Dlaczego Warto Włączyć Pompki do Treningu?
Pompki, na pozór proste ćwiczenie, są jednym z najbardziej efektywnych ruchów, które można włączyć do treningu. Niezależnie od tego, czy...
Siła Umysłu: Trening i Starty w zawodach Strongman
Siła Umysłu: Trening i Starty w zawodach Strongman Wprowadzenie Sporty siłowe, takie jak strongman, to nie tylko kwestia fizycznej siły...
Podciąganie na drążku: Niezastąpione ćwiczenie w treningu siłowym
Podciąganie na drążku to jedno z podstawowych i najbardziej efektywnych ćwiczeń, które powinno znaleźć się w planie treningowym każdego entuzjasty...
Jak Zostać Strongmanem: Przewodnik dla Początkujących cz.1
Strongman.pl jest prekursorem amatorskich zawodów strongman. Już wiele lat temu wiedzieliśmy, że to odpowiedni kierunek. Jeżeli, tak jak inni, którzy...
