Dlaczego warto rozpocząć trening i starty w zawodach strongman?
Sport dla każdego z potencjałem Strongman to dyscyplina, która zyskuje na popularności na całym świecie. To nie tylko sposób na...
siłownia
Podciąganie na drążku: Niezastąpione ćwiczenie w treningu siłowym
Podciąganie na drążku to jedno z podstawowych i najbardziej efektywnych ćwiczeń, które powinno znaleźć się w planie treningowym każdego entuzjasty...
Truskawki: Naturalny doping dla sportowców
Kiedy myślimy o diecie wspomagającej trening siłowy, często skupiamy się na białku i węglowodanach. Jednak nie można zapominać o owocach,...
Popularność luźnych bluz treningowych
Bluzy treningowe z rękawem za łokieć, luźne i swobodne, wykonane z dzianin bawełnianych zyskują na popularności wśród miłośników aktywności fizycznej....