Pull-Up Challenge 11.08.2024 Stary Sącz

Wszystkich miłośników podciągania na drążku zapraszamy na Pull-Up Challenge Stary Sącz 11.08.2024. Wydarzenie będzie doskonałą okazją do sprawdzenia swoich sił oraz spotkania innych entuzjastów tego sportu. Zawody rozpoczną się o godzinie 15:30 na rynku Starego Sącza, a zapisy będą prowadzone od godziny 12:00. Na wszystkich uczestników czekają pamiątkowe dyplomy, a dla najlepszych : puchary oraz […]

Kontynuuj czytanie

Podciąganie na drążku: Niezastąpione ćwiczenie w treningu siłowym

Podciąganie na drążku to jedno z podstawowych i najbardziej efektywnych ćwiczeń, które powinno znaleźć się w planie treningowym każdego entuzjasty sportu i siłowni. Mimo że na pierwszy rzut oka może wydawać się trudne, korzyści płynące z regularnego wykonywania podciągnięć są nieocenione. W tym artykule przyjrzymy się zaletom tego ćwiczenia oraz powodowi, dla którego warto włączyć […]

Kontynuuj czytanie