STRONGMAN.PL – NAJSILNIEJSI W SIECI
ZAWODY,POKAZY,EVENTY
Zmagasz się z brakiem czasu, ale chcesz dbać o zdrową dietę? W dzisiejszym świecie, gdzie wszystko dzieje się w zawrotnym tempie, utrzymanie zbilansowanej diety może być wyzwaniem – zwłaszcza dla osób aktywnych i sportowców. Ale spokojnie, mamy na to sposób! Dowiedz się, jak planować posiłki, przygotowywać zdrowe jedzenie na szybko i jak suplementy mogą wspomóc […]
Kontynuuj czytanie
Przygotowania do Amatorskich Zawodów Strongman 11.08.2024 w Starym Sączu Zawody Strongman, które odbędą się 11 sierpnia 2024 roku w Starym Sączu, są wyjątkowym wyzwaniem, bo wielu ze zgłoszonych wystartuje po raz pierwszy. Poniżej kilka wskazówek co należy zrobić w ostatnich dniach przed startem. 1. Trening W ostatnich dniach przed zawodami zmniejsz intensywność treningów, aby dać […]
Kontynuuj czytanie
Dorian Yates to nazwisko, które na zawsze zmieniło świat kulturystyki. Znany jako „Shadow” ze względu na swoje ciche, ale potężne wejście na scenę, Yates zdobył sześć tytułów Mr. Olympia w latach dziewięćdziesiątych. Jego niesamowita masa mięśniowa, wyjątkowa definicja i innowacyjne podejście do treningu zrewolucjonizowały sport. Kariera i Sukcesy Dorian Yates rozpoczął swoją karierę kulturystyczną w […]
Kontynuuj czytanie
Zbliżający się urlop często motywuje nas do poprawy swojej sylwetki. Chociaż kilka tygodni to krótki czas na spektakularne metamorfozy, odpowiednie działania mogą przynieść zadowalające rezultaty. Oczywiście cudów nie będzie , na to trzeba będzie zapracować na przyszły rok, ale drobne korekty w sylwetce i poprawa samopoczucia – możliwe Dieta jest kluczowym elementem w kształtowaniu sylwetki. […]
Kontynuuj czytanie
Pompki, na pozór proste ćwiczenie, są jednym z najbardziej efektywnych ruchów, które można włączyć do treningu. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym sportowcem, pompki oferują szereg korzyści, które mogą poprawić Twoją siłę, wytrzymałość i ogólną kondycję fizyczną. Oto kilka kluczowych powodów, dla których warto uwzględnić pompki w swoim planie treningowym. 1. Kompleksowe Wzmacnianie […]
Kontynuuj czytanie
W świecie sportów siłowych i fitness, osiąganie maksymalnych wyników wymaga nie tylko ciężkiej pracy i determinacji, ale również odpowiedniego wsparcia suplementacyjnego. Jednym z najpopularniejszych obecnie suplementów są przedtreningówki. Czym dokładnie są, jak działają i dlaczego warto je stosować? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym artykule. Czym są przedtreningówki? Przedtreningówki to suplementy diety, które mają […]
Kontynuuj czytanie